domingo, 16 de junio de 2013

Algún día bailareis sobre mi tumba...........



Cuando mi cuerpo se libere de la tortura.
Bailad sobre mi tumba, porque entonces ya no me dolerá nada.
Físicamente no estaré, pero no paréis de bailar y de alegraros por mi, por que ese día YA NADA DOLERÁ  y no será un día triste.
Triste es cada día que pasa tu cuerpo sometido a la tortura, cada vez que sonríes para que nadie se sienta mal, disimular que pese a todo las cosas marchan bien....................
Pero cuando llegue el día........

BAILAD SOBRE MI TUMBA.


Amparo Bárcenas Pérez.

sábado, 15 de junio de 2013

ÉSTE ES EL SECRETO.



Había dos hombres en un pueblo y uno siempre estaba en los sitios públicos y siempre estaba calumniando a sus vecinos y levantando testimonios falsos de sus hermanos del pueblo. Y nada mas llegar algo a sus oídos lo agrandaba diez veces cuando salía de su boca.

Y nada mas saber algo que dejaba mal a alguien, decía: Ya lo sabia.... si esto no podía salir bien.... y siempre estaba colérico y los días eran amargos para el y las noches eran tristes. Solo le escuchaban aquellos que en sus corazones eran iguales que el, y entre ellos se justificaban y no echaban en ver sus torpezas.

Y había otro que todas las mañanas  se sentaba en la plaza pública y sonreía a todos y a todos les daba ánimo. Y a todos sus hermanos que le pedían ayuda los socorría con el corazón y no pedía nada a cambio.
Y cuando se enteraba de algún problema iba y en silencio pedía por el que lo tenia, para que le vinieran fuerzas y los transcendiera.
Y su pecho se llenaba de plenitud cuando estas cosas hacia. Y cuando le preguntaron de donde sacaba tanta felicidad, el respondía: CUANDO LEVANTO MI CUERPO POR LAS MAÑANAS, NO DEBO NADA AL DÍA ANTERIOR Y CUANDO LO DEJO POR LA NOCHE, NO DEBO NADA AL DÍA POR VENIR. CADA DÍA ME TRAE LO QUE NECESITO Y SE LLEVA LO QUE NO NECESITO.

Cuando mi mente quiere volar, me monto en ella, pero nunca la dejo ir sola.


ÉSTE ES EL SECRETO


Amparo B.

miércoles, 12 de junio de 2013

Cómo cuidar a alguien con fibromialgia.

La fibromialgia es una condición que causa que los músculos y los tejidos de una persona duelan. Esto a su vez, causa otros problemas físicos y mentales en la persona. Cuando un miembro de la familia o un ser querido tiene fibromialgia, es difícil para las personas entender exactamente por lo que está pasando, ya que no deja rastros visibles de dolor. Es importante que cualquiera viviendo con alguien que tenga esta condición, conozca cómo cuidarlo y cómo reaccionar a la misma.

Instrucciones

  1. 1
    Escucha a la persona que tiene fibromialgia explicar cómo los hace sentirse. Dado que esta condición puede hacer que sea difícil caminar o incluso salir de la cama; el conocer cómo está afectando a esta persona que te importa, lo hace más sencillo de entender.
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    Pregúntales que cosas puedes hacer por ellos cuando la
    fibromialgia esté en su peor momento. Ésta condición contribuye a problemas como el agotamiento, dolores de estómago, depresión, dolor crónico y cambios de humor. Una persona con fibromialgia puede necesitar ayuda para cocinar, limpiar, ir al baño, conducir a algún sitio y cuidar de los niños.
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      Ofrece ayudarlos a cambiar su dieta y empezar a ejercitarse juntos. Los enfermos de fibromialgia deben de evitar el azúcar, las grasas pesadas y la cafeína. Al hacer las compras del supermercado y planificar las comidas, puedes ayudar a reducir su dolor sin sobrecargarlos con otras tareas. Ofrecerles caminar con ellos es útil ya que la pérdida de peso y la actividad continua, ayuda a reducir la frecuencia de lafibromialgia.
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      Ve al doctor con ellos y consulta todas las dudas que tengas acerca del cuidado. Esto también te ayudará a entender qué tipos de medicamentos necesitan, y el doctor podrá darte asesoramiento sobre el tratamiento de los malos episodios de fibromialgia.
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      Compra una bañera y aliéntalos a sumergirse en ella cuando la fibromialgia sea molesta. El calor ayuda a reducir algo de la incomodidad causada por su condición, y una bañera es un recurso instantáneo de calor disponible durante todo el año.
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      Entiende que los enfermos de fibromialgia no actúan de mal humor o depresivos porque lo deseen. El dolor crónico es difícil de manejar y pueden descargarlo contigo. Mostrarles compasión cuando están sufriendo es una manera de aplacar cualquier hostilidad o depresión que puedan desahogar hacia ti.
Consejos y advertencias

Lanzan el primer sitio web dedicado a la Fibromialgia en Argentina.


La Asociación Civil FibroAmérica anunció su nuevo sitio web, el primero en Argentina, dedicado a los pacientes. Puede hallarse información actualizada sobre esta enfermedad, que afecta más a mujeres.

Ciudad de Buenos Aires (Argentina).- La fibromialgia, una enfermedad dolorosa crónica y debilitante, es a menudo desconocida y subdiagnosticada, y la falta de conocimiento sobre la fibromialgia y sus síntomas lleva a que muchas veces los afectados sufran en silencio la enfermedad. “Cuando inicié FibroAmérica hace cinco años, nuestro objetivo fue contener, informar y crear conciencia para facilitar el diagnóstico de las personas con fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Sensibilidad Química Múltiple”, sostuvo Blanca Mesistrano, fundadora de FibroAmérica“Nuestro objetivo continúa siendo alentar la comunicación, las investigaciones y la educación para conocer las causas y cómo tratar, prevenir o aliviar los síntomas”.

En el sitio web, las personas podrán informarse, interactuar con otros pacientes, participar de actividades pensadas para mejorar la calidad de vida de los afectados, y sentirse acompañadas.“Buscamos ayudar a lograr que la mayor cantidad de personas con nuestros síndromes puedan diagnosticarse, mejorar su calidad de vida, recibir la atención médica y la inclusión social que merecen”, concluyó la Sra. Mesistrano.

- Fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome, caracterizado por dolor corporal generalizado y crónico debido al procesamiento anormal de los estímulos, hipersensibilidad táctil, auditiva, visual, trastornos de sueño, escasa energía, rigidez matinal, anomia y dificultades con la concentración y memoria. Además, muchas personas experimentan una serie de otros síntomas y condiciones que se solapan, como mareos, cistitis no viral, síndrome de colon irritable, síncope vasovagal, artritis y artrosis. El dolor de los pacientes con fibromialgia es profundo, crónico y generalizado. Puede migrar a todo el cuerpo y variar en intensidad.
- Síndrome de Fatiga Crónica

El Síndrome de Fatiga Crónica es multisistémico, y resulta del trastorno en la regulación de los sistemas inmunitario, neurológico y endocrino. Esta anomalía genera dificultades en la producción y transporte de energía e iones, y alteraciones cardiovasculares. La característica principal es la dificultad para recuperar energía después de realizar un esfuerzo que puede ser mínimo.

- Sensibilidad Química Múltiple

Es un conjunto de  síntomas producidos por la exposición a estímulos  químicos y medioambientales comúnmente tolerados por la mayoría de las personas. Se caracteriza por la dificultad de establecer la relación entre síntoma y exposición. Quienes lo padecen experimentan un importante deterioro de su calidad de vida, y un aislamiento progresivo

- Asociación Civil FibroAmérica
Mucho antes de constituirse como tal, ya estaba trabajando en la defensa de pacientes. Su propósito es concientizar, sensibilizar, orientar, informar y difundir datos acerca de la patología. Defiende los derechos de los afectados, y trata de acercarse tanto a los pacientes con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y sensibilidad química como a sus familiares, para ayudarlos a sobrellevar esta condición.

La entidad es miembro de la International Leaders Against Pain Coalition representante regional de la National Fibromyalgia Association (NFA). Es integrante de la Fundación FF de Iberoamérica, y cuenta con el apoyo de la Sociedad Argentina de Reumatología y la Asociación Argentina de Arteterapia. Además, integró la Comisión de Discapacidad del Consejo Consultivo de la Sociedad Civil de Cancillería Argentina y el Foro de Salud de INADI (Instituto Nacional contra la Discriminación, la Xenofobia y el Racismo).
Sitio web: www.asociacionfibroamerica.org



Diferencia entre fisioterapia y quiromasaje.

Mucha gente suele confundir términos médicos. Un ejemplo es el error en la utilización entre psiquiatra y psicólogo, o del que os voy a hablar hoy, entre la fisioterapia y el quiromasaje.

Si hablamos de la fisioterapia, nos referimos a la utilización de equipos o máquinas para la rehabilitación de músculos o el tratamiento de lesiones. Los fisioterapeutas suelen utilizar aparatos de corrientes eléctricas, rayos láser, ultrasonidos o imanes, para curar las dolencias.

En el caso del quiromasaje, la única herramienta que utilizan los profesionales de ésta técnica son sus propias manos. Los quiromasajistas, a través de diversos tipos de masajes, permiten aliviar los dolores musculares, pero de ninguna manera curan de forma directa los problemas de los pacientes.

Más adelante os iré hablando de las diversas técnicas que utilizan ambas metodologías para tratar dolencias. Cuando os duele algo, ¿preferís ir al fisioterapeuta o al quiromasajista?


Fuente de la noticia: http://salud.facilisimo.com/foros/masajes-y-tratamientos/diferencia-entre-fisioterapia-y-quiromasaje_520778.html

martes, 11 de junio de 2013

Buen descanso.

Buen descanso y mejores sueños.
Para tod@s, que mañana sea mejor que hoy.
Os dejo con un pequeño documental que tiene mucho mérito, por quienes lo han hecho, por costearlo de sus bolsillos y darnos a conocer un lugar dónde personas autistas tienen una vida digna, algo que la mayoría no pueden disfrutar....
Espero que os guste y buenas noches amig@s

SUEÑOS DE ALGODÓN.

http://www.youtube.com/watch?v=4YUjhe4mbvc


Donaciones para el proyecto

Para quien quiera y pueda contribuir con el proyecto, se ha habilitado una vía más fácil para donar lo que cada uno desee, incluso desde 1€.