Beneficios de dormir del lado izquierdo.

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

Las prioridades del cuerpo.

De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

¿Aletargado después de una comilona?

La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales

Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.

Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.


Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.


La magia de dormir del lado izquierdo.


Mejor eliminación.

El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo

A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla.

Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.

Mejor función cardiaca.

Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.

La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El bazo está del lado izquierdo.

El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.


El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardíaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.

¡Pruébalo!

Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.


Fuente de la noticia: http://www.periodismoalternativoblog.com/2014/01/beneficios-de-dormir-del-lado-izquierdo.html

¿Cómo podría su estructura cerebral influir sobre su tolerancia al dolor?

Las personas con menos materia gris sufrían con más intensidad, halla un estudio

Robert Preidt

Traducido del inglés: lunes, 20 de enero, 2014

LUNES, 20 de enero de 2014 (HealthDay News) -- La estructura cerebral podría determinar qué tan sensible uno es al dolor, sugiere un estudio reciente.

Unos investigadores de la Centro Médico Bautista Wake Forest en Winston-Salem, Carolina del Norte, hallaron que las personas con menos materia gris en ciertas áreas del cerebro perciben el dolor con una mayor intensidad. Los hallazgos podrían ayudar a conducir a mejores formas de diagnosticar, tratar e incluso prevenir el dolor, afirmaron.

La materia gris del cerebro procesa la información, mientras que la materia blanca coordina las comunicaciones entre las distintas partes del cerebro.

"Estos tipos de diferencias estructurales pueden proveer un fundamento para el desarrollo de unas mejores herramientas para el diagnóstico, la clasificación, el tratamiento e incluso la prevención del dolor", señaló en un comunicado de prensa del Wake Forest el autor principal del estudio, Robert Coghill.

Para el estudio, que aparece en una edición reciente en línea de la revista Pain, los investigadores evaluaron la sensibilidad al dolor de 116 voluntarios sanos. Pidieron a los participantes que evaluaran la intensidad del dolor cuando una pequeña área de piel en sus brazos o sus piernas se calentaba a 120º F (casi 49º C). Tras esta prueba del dolor, los participantes se sometieron a una IRM para examinar su estructura cerebral.

Las personas que reportaron un mayor dolor tenían menos materia gris en las regiones del cerebro que tienen que ver con los pensamientos internos y el control de la atención, halló el estudio. Esas regiones incluyen a la corteza cingulada posterior, el precúneo y áreas de la corteza parietal posterior.

La corteza cingulada posterior y el precúneo forman parte de la red neuronal por defecto, un conjunto de regiones cerebrales vinculadas que se asocian con los pensamientos espontáneos que las personas tienen mientras sueñan despiertas, apuntaron los investigadores.

"La actividad de la red neuronal por defecto podría competir con la actividad cerebral que genera una experiencia de dolor, de forma tal que los individuos con una actividad alta en la red neuronal por defecto tendrían una menor sensibilidad al dolor", apuntó Coghill.

Las áreas de la corteza parietal posterior desempeñan un rol importante en la atención, apuntó, y las personas que son buenas manteniendo la atención enfocada también podrían ser buenas manteniendo el dolor bajo control.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: Wake Forest Baptist Medical Center, news release, Jan. 14, 2014

HealthDay

(c) Derechos de autor 2014, HealthDay

Fuente de la noticia: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_144140.html

Adiós a la aguja.

Hacer analíticas de sangre sin tener que pinchar al paciente y poder tener los resultados en sólo seis minutos puede ser una realidad muy pronto. En el Hospital de Badalona harán una prueba piloto de un nuevo método

JORDI GUARDIOLA   13-01-2014 - 13:31 CET

La tecnología para hacerlo posible ya existe gracias a la investigación aeroespacial, y ahora un equipo del Hospital de Badalona hará el primer estudio comparativo en España de esta técnica para ver si se puede generalizar su uso.

El nuevo sistema, desarrollado en Rusia y Ucrania pensando en las necesidades médicas de los astronautas, es capaz de revisar 130 parámetros sanguíneos a través de la información que se obtiene con la aplicación de cinco electrodos en diferentes puntos del cuerpo.

En seis minutos se completa la operación y se tienen los resultados.

Por primera vez en España , el Hospital de Badalona hará un estudio comparativo con cien pacientes , a los que se hará la analítica con los dos métodos para poder comparar los resultados y ver si se puede validar esta técnica no invasiva .

El doctor Angel Luis Ballesteros , responsable de la investigación , explica algunas de las ventajas de la nueva técnica si se puede demostrar que funciona bien: "primero , evitaría la molestias del pinchazo , porque a veces algunos paciente necesitan pinchazos repetidas . También el hecho de que el aparato da el resultado instantáneamente y podría tener aplicaciones en urgencias e incluso para la autoevaluación del paciente"

La técnica de análisis con sensores también podría tener ventajas económicas, ya que suprimiría procesos y requeriría menos personal para llevarlo a cabo.

Los resultados del estudio se conocerán a finales del mes de marzo .

Fuente de la noticia: http://www.cadenaser.com/catalunya/articulo/adios-aguja/csrcsrpor/20140113csrcsrcat_9/Tes

Johnson & Johnson admite: Nuestros productos para bebés contienen formaldehído que causan cáncer.

No es ninguna novedad: Johnson y Johnson tiene un historial de problemas con sus productos. En mayo de este año, publicamos un artículo mostrando que la FDA suspendió la licencia de Johnson y Johnson en India porque se encontraron sustancias cancerígenas en el talco de bebes esterilizado por óxido de etileno.

Ahora, el gigante de “cuidado personal”, anunció que voluntariamente (después de una presión constante por parte del público y grupos como GTA) está eliminando el formaldehído oculto de otros productos como champú y jabones para bebés. ¿No ve el formaldehído que aparece en la parte posterior de la botella de champú de “no más lágrimas”? El porque el formaldehído está “oculto” en estos productos; con nombres de ingredientes como “hidantoína DMDM”, y “1,4 dioxano” (que está “escondido” en la lista de ingredientes como “fragancia ”. Todo es un gran juego de palabras).

“Hay un debate muy animado con el público en lo que toca a la seguridad de los ingredientes en los productos de cuidado personal”, dijo Susan Nettesheim, vicepresidente de administración de productos y toxicología de J & J.

Si alguien estaba vendiendo champú para bebé que contenga agentes ocultos que causan cáncer, no creo que la discusión con esa persona que vende estos productos sería “animada”.

Acerca de los productos químicos conocidos que causan cáncer (y que se enumeran en la lista de carcinógenos de la EPA de EE.UU.), la Sra. Nettesheim dice: “… como científico me sentaré aquí y diré: estos productos son perfectamente seguros.”

Para el crédito de la empresa, J & J también va a eliminar otros químicos dañinos como ftalatos y parabenos que tienen propiedades similares a los estrógenos y se sospecha que están vinculados a los cánceres relacionados con las hormonas. De manera alterna, Johnson y Johnson planea eliminar estas sustancias químicas en sus marcas para adultos también. Johnson & Johnson también opera bajo otros nombres como Neutrogena, Aveno y Clean & Clear. No se dejen engañar, todo eso es el mismo producto comercializado a precios diferentes. J&J nos hace creer que todas esta marcas con precios diferentes están compitiendo entre sí. Pero cual que sea lo que compras, J&J gana dinero…

Esperemos que esto tendrá un efecto dominó y otros grandes nombres seguirán. Me gustaría marcar esto como una victoria para todos los que quieren lavar el cabello de sus niños sin riesgo de exponerlos a sustancias cancerígenas.

Yo te aconsejo esperar antes de usar los nuevos productos de J & J hasta que se vean los grandes sellos brillantes que digan “No más agentes carcinógenos!”

Fuente de la noticia: http://www.periodismoalternativoblog.com/2013/12/johnson-johnson-admite-nuestros.html

El PP aprueba convertir en "inmigrantes sin papeles" a todos los ESPAÑOLES que pasen más de 90 días en el extranjero.

El PP aprueba convertir en "inmigrantes sin papeles" a todos los ESPAÑOLES que pasen más de 90 días en el extranjero.

- Los españoles que pasen más de 3 meses en el extranjero perderán a su regreso la sanidad gratuita y universal y no podrán volver tener derecho a a ella hasta que consigan un contrato de trabajo.

Tal y como aparece publicado oficialmente en el BOE a fecha de 26 de diciembre de 2013 y mientras la mayoría de españoles disfrutaba de las fiestas de Navidad, dentro de la la ley 22/2013 de Presupuestos Generales del Estado para el año 2014, el Partido Popular ha incluido una enmienda que establece que las personas desempleadas sin derecho a prestación ni subsidio de desempleo perderán el derecho a la Sanidad Pública española si están 3 meses fuera del estado español.

Esta medida obligará a todos los que hayan abandonado el país en busca de mejor suerte a contratar servicios de sanidad privada fuera de nuestras fronteras o a renunciar directamente a la atención médica. También una vez retornen al país estarán excluidos del sistema sanitario hasta que consigan un nuevo contrato de trabajo, ya que, una vez pasados 90 días desde su marcha, serán considerados como no residentes y no tendrán derecho a ser atendidos en los hospitales del país.
Tras estas enmiendas, aprobadas con la mayoría absoluta del PP, se darán de baja de la Seguridad Social cientos de miles de emigrantes españoles que han salido del país para encontrar un trabajo en el extranjero forzados por los altos niveles de desempleo, y cuando regresen (si es que lo hacen) se encontrarán con la necesidad de contratar un seguro médico privado.

El cambio hecho a la Ley 16/2003 de “Cohesión y Calidad del Sistema Nacional de Salud” modifica la letra d) del apartado 2 del artículo 3 de la ley, determinando que “tendrán la condición de asegurado” quienes se encuentren en la situación de “haber agotado la prestación o el subsidio por desempleo u otras prestaciones de similar naturaleza, encontrarse en situación de desempleo, no acreditar la condición de asegurado por cualquier otro título y residir en España”.

Es precisamente esta última frase referida a la residencia en el país la que afecta a los exiliados por motivos laborales, junto con la nueva disposición adicional al Texto Refundido de la Ley General de la Seguridad Social, que determina la “pérdida de residencia a efectos de prestaciones de la Seguridad Social” y donde se indica que “el beneficiario de dichas prestaciones tiene residencia habitual en España aun cuando haya tenido estancias en el extranjero siempre que estas no superen los 90 días a lo largo de cada año natural”.

Teniendo en cuenta la dinámica de emigración a otros países que lleva produciéndose desde el comienzo de la crisis y especialmente en los últimos dos años, el número de nuevos excluidos de la Seguridad Social podría ser de gran magnitud.
Solo el último año 600.000 personas han abandonado el país, entre ellas los “jóvenes aventureros”, como son considerados los exiliados por la ministra de Empleo Fátima Báñez;700.000 entre 2008 y 2012. Ahora, a las dificultades de la “aventura”, se suma también el riesgo a perder la sanidad pública en su país de origen. Una nueva traba para la juventud española forzada a la “Movilidad Exterior” por la difícil situación de crisis en España y las políticas de empleo del Gobierno del Partido Popular.
Según Médicos del Mundo, ya antes de esta ley España excluía diariamente a casi 2.500 personas del sistema público de salud, cuando la excepción a recibir la prestación médica solo se aplicaba a inmigrantes de otros países en España. Ahora, con esta nueva medida, el sistema público dejará de proteger también a los expatriados aun cuando vuelvan a España si han pasado más de tres meses desde su marcha.

NOTA : No todo esta perdido te recomiendo :

GUÍA PARA (INTENTAR) NO PERDER LA TARJETA SANITARIA SI TE VAS AL EXTRANJERO

Fuente de la noticia: http://www.periodismoalternativoblog.com/2014/01/el-pp-aprueba-convertir-en-sin-papeles.html

La dura y fría verdad sobre cómo sobrevivir el cruel tiempo invernal.

Unos médicos ofrecen consejos prácticos para afrontar las temperaturas, que están rompiendo récords

HealthDay staff

Traducido del inglés: miércoles, 8 de enero, 2014

MARTES, 7 de enero de 2014 (HealthDay News) -- El tiempo frío, que ha batido récords y que tiene en vilo a gran parte de Estados Unidos, puede conllevar unos riesgos extremos de salud, advierten los médicos.

"Lo mejor es limitar sus actividades al aire libre todo lo posible, ya que la exposición prolongada puede conducir al congelamiento y a la hipotermia", señaló el Dr. John Marshall, presidente de medicina de emergencias del Centro Médico Maimonides en la ciudad de Nueva York. "Ambas afecciones pueden hacerse graves, incluso letales si no se tratan".

Las temperaturas de congelación del lunes rompieron los récords para la fecha en Chicago, donde el mercurio descendió a los -16 Fº (casi -27 Cº). También se rompieron récords en Oklahoma y Texas, reportó Associated Press.

En Atlanta, que por lo general tiene un clima más moderado, la temperatura descendió a los 8 Fº (-13 Cº). Y la ciudad de Nueva York experimentó el martes por la mañana un récord mínimo de 4 Fº (-15.5 Cº).

Cuando las temperaturas bajan tanto, hay muchas formas sencillas de protegerse para evitar una lesión grave, planteó Marshall.

Entre éstas se encuentran:

• Use ropa cálida. Ponerse la ropa en capas proveerá el mejor aislamiento y retendrá el calor corporal. Usar una capa externa no permeable minimizará los efectos de los vientos fuertes.
• Proteja sus extremidades. Las manos y los pies están en mayor riesgo de congelación porque el calor corporal se reserva de forma natural en el torso para proteger a los órganos vitales. Así que use un par adicional de calcetines, y elija mitones en lugar de guantes porque los dedos se mantendrán más calientes si están juntos.
• Use un gorro. Alrededor del 30 por ciento del calor corporal se pierde por la cabeza. Los gorros que cubren las orejas y la nariz son particularmente buenos.
• Use unas botas de invierno que encajen bien. Las botas demasiado apretadas pueden limitar o interrumpir la circulación en los pies y los dedos de los pies. También elija unas botas aisladas y que tengan la suela texturizada porque las muescas proveen tracción en el hielo y la nieve.
• Permanezca hidratado. El cuerpo utiliza mucha energía para permanecer caliente. Beber bastantes líquidos es importante porque su cuerpo necesitará hidratarse con frecuencia cuando lucha contra el frío.
• Quítese la ropa mojada lo antes posible.

Cuando salga al frío, la parte de su piel que está expuesta se enfriará rápidamente, señalan los expertos. Esto puede conducir a un menor flujo sanguíneo y la temperatura de su cuerpo puede descender, dejándole susceptible a la congelación y a la hipotermia.

Según Marshall, la congelación "comienza con unas sensaciones de hormigueo o punzantes. La cara, los dedos de las manos y los de los pies son las primeras partes del cuerpo afectadas. Entonces se pueden entumecer los músculos y otros tejidos". Otras señales de congelamiento incluyen enrojecimiento y dolor en la piel. Esto puede conducir a una piel descolorada y entumecida, comentó.

La hipotermia, que muchas veces acompaña a la congelación, puede afectar al cerebro, haciendo que pensar con claridad y tomar buenas decisiones resulte más difícil. Las señales de advertencia de la hipotermia incluyen temblores, confusión, habla poco clara y somnolencia, apuntó Marshall.

"Si nota cualquiera de esos síntomas, debe proteger la piel expuesta, acudir a un lugar cálido y buscar tratamiento médico de inmediato", enfatizó.

Algunas personas son particularmente vulnerables a los peligros del tiempo frío. Incluyen a las personas mayores, a las que sufren de diabetes o de problemas del corazón o de la circulación, y a las personas que utilizan alcohol, cafeína u otras sustancias que inhiben la capacidad del cuerpo de protegerse del frío.

El Dr. Robert Glatter, médico de emergencias del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, dijo que hay varios factores claves que determinan cuánto tiempo las personas pueden aguantar el frío extremo. Esos factores son la velocidad del viento, qué tan bien vestida va la persona, y si la piel está mojada o húmeda.

Quitar la nieve con pala o trabajar en temperaturas extremadamente frías puede resultar peligroso, porque el sudor reduce la capacidad de la ropa de proveer el aislamiento necesario.

Vestirse en capas podría ayudar. Use la "directriz de las tres capas" para contar con un aislamiento más efectivo. La primera capa ayuda a absorber la humedad o el sudor. La segunda capa sirve de aislamiento, mientras que una tercera capa externa fuerte puede ayudar a bloquear el frío, señaló Glatter.

Si cree que usted u otra persona sufre de congelamiento, acuda a un profesional de la atención médica lo antes posible, o llame al 911. Si no puede obtener atención médica inmediata durante al menos dos horas, recaliente el área afectada con agua tibia, pero no debe estar hirviendo ni excesivamente caliente. Y beba líquidos tibios no alcohólicos, aconsejó Glatter.

Cindy Lord es directora del programa de asistentes médicos de la Facultad de Medicina Frank H. Netter de la Universidad de Quinnipiac en Hamdem, Connecticut. Cuando aconseja a las personas sobre cómo afrontar el frío, le gusta concentrarse en cuatro puntos básicos.

• Cúbrase: Use un gorro u otra cobertura protectora para evitar la pérdida de calor corporal por la cabeza, la cara y el cuello.
• No se agote: Evite las actividades que le hagan sudar mucho. Esto puede hacer que su cuerpo pierda calor más rápidamente.
• Use capas: Vístase en capas. Use ropa holgada, en capa y ligera. Unas capas internas de lana, seda o polipropileno conservan el calor corporal mejor que el algodón.
• Hay que estar seco: Manténgase tan seco como sea posible. Quítese la ropa mojada lo antes posible. Mantenga manos y pies secos.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTES: John Marshall, M.D., chair of emergency medicine, Maimonides Medical Center, Brooklyn, N.Y.; Robert Glatter, M.D., emergency medicine physician, Lenox Hill Hospital, New York City; Cindy Lord, clinical associate professor and director of the physician assistant program, Frank H. Netter MD School of Medicine at Quinnipiac University, Hamden, Conn.; Associated Press

HealthDay

(c) Derechos de autor 2014, HealthDay

Fuente de la noticia: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_143946.html

ACUPUNTURA, RÁPIDA Y EFECTIVA.

Jiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..............................................

Un poquito de humor entre tanta noticia preocupante......

Crean un nuevo tipo de marihuana que ‘cura’ pero ‘no coloca’

Roberto Arnaz

viernes, 06/07/12 - 13:13

Esta revolucionaria planta de cannabis podría ser la solución para los más de dos millones de personas en todo el mundo que utilizan la hasta ahora considerada como droga blanda para combatir los síntomas de enfermedades como el cáncer o el Parkinson.

¿Se acabó el debate sobre la legalización de la marihuana? Una compañía israelí presume de haber conseguido desarrollar una nueva variedad de la planta que conserva todas sus propiedades terapéuticas pero que no provoca esa sospechosa risa floja en quienes la consumen. Es decir,alivia los síntomas de dolencias como el cáncer, la enfermedad de Parkinson o el estrés postraumático pero no coloca.

La nueva ‘maría’, que no contiene apenas THC (Tetrahydrocannabinol) –compuesto químico responsable de los efectos psicotrópicos de la planta– , ha sido desarrollada durante casi tres años por un equipo de investigadores de la empresa de biotecnología Tikun Olam en unas instalaciones secretas situadas al norte de Israel y protegidas por fuertes medidas de seguridad.

Además, esta variedad experimental de marihuana, bautizada como Avidekel, contiene casi 10 veces más de cannabidol (CBD), una sustancia con propiedades antiinflamatorias. Según sus creadores, esta particularidad permitirá que pueda ser considerada como una planta exclusivamente medicinal sin ningún componente asociado con las drogas.

“Tiene el mismo aroma, la misma forma y sabor que la marihuana de la planta original. En todos los aspectos es igual, pero desaparece la sensación de aturdimiento”, ha asegurado Zack Klein, jefe del proyecto, a la agencia Reuters. Klein afirma que “los pacientes no necesitan doparse, en ocasiones es un efecto secundario no deseado” hasta el punto de que  “para algunas personas ni siquiera es placentero”.

Un mercado al alza

A pesar de que la marihuana es una droga ilegal en Israel, es uno de lospaíses pioneros en su uso con fines médicos, práctica que se permitió por primera vez en 1993, según los datos del ministerio de salud hebreo. Hoy la planta de cannabis se usa en el tratamiento de 9.000 personas que sufren de afecciones graves.

Por el momento, la nueva ‘maría’ ha empezado a comercializarse dentro de Israel, aunque sin apenas publicidad, y ya cuenta con cerca de 10.000 ‘clientes’. Sus creadores creen que esta cifra aumentará sustancialmente, sobre todo teniendo en cuenta que en todo el planeta hay más de dos millones de pacientes que usan el cannabis con fines médicos, según la plataforma Norml para la legalización de la marihuana. 

Fuente de la noticia: http://noticias.lainformacion.com/mundo/crean-un-nuevo-tipo-de-marihuana-que-cura-pero-no-coloca_ZfowJoWAktYL751lGKJpv5/

¿Qué son la artritis y otras enfermedades reumáticas? Esenciales: hojas informativas de fácil lectura.

La artritis, las enfermedades reumáticas y otros padecimientos relacionados incluyen más de 100 trastornos que por lo general afectan las articulaciones, los tendones, los ligamentos, los huesos y los músculos. Algunas enfermedades reumáticas también pueden afectar a ciertos órganos internos.

• ¿Cuáles son algunos ejemplos de artritis, de enfermedades reumáticas y de otros padecimientos relacionados?
• ¿Qué causa estas enfermedades?
• ¿A quién le afectan estas enfermedades?
• ¿Cómo se hace el diagnóstico?
• ¿Qué se puede hacer para ayudar a mejorar su situación?
• ¿Qué investigaciones se están llevando a cabo?

¿Cuáles son algunos ejemplos de artritis, de enfermedades reumáticas y de otros padecimientos relacionados?

• Osteoartritis (artrosis)
• Artritis reumatoide
• Artritis idiopática juvenil
• Fibromialgia
• Lupus eritematoso sistémico (lupus)
• Esclerodermia
• Espondiloartropatías
• Artritis infecciosa
• Gota
• Polimialgia reumática
• Polimiositis
• Artritis psoriásica
• Bursitis
• Tendinitis

¿Qué causa estas enfermedades?

Puede haber una combinación de factores que causen las enfermedades reumáticas. Una persona puede nacer con el riesgo de desarrollar la enfermedad, pero suele suceder algo para que la enfermedad aparezca. En algunas personas, un resfriado, una gripe u otro tipo de virus puede provocar una enfermedad reumática. Mientras tanto, el desgaste natural de las articulaciones o una lesión en una articulación puede causar la osteoartritis.

El hecho de ser mujer puede aumentar la probabilidad de tener algunas de estas enfermedades. Los casos de lupus, artritis reumatoide, esclerodermia y fibromialgia son mas comunes en las mujeres que en los hombres. Esto podría significar que las hormonas u otras diferencias entre los hombres y las mujeres juegan un papel en el desarrollo de estas enfermedades.

¿A quién le afectan estas enfermedades?

Estas enfermedades se ven en personas de todas las razas y de todas las edades. Algunas enfermedades son más comunes entre ciertos grupos de personas. Por ejemplo:

• La artritis reumatoide ocurre dos o tres veces más seguido en las mujeres que en los hombres.
• La esclerodermia es más común en las mujeres que en los hombres.
• Nueve de cada diez personas que tienen lupus son mujeres. Es más común entre los grupos afroamericanos e hispanos que entre los grupos caucásicos.
• Nueve de cada diez personas con fibromialgia son mujeres.
• La gota es más común entre los hombres que entre las mujeres. La incidencia de gota en las mujeres comienza a aumentar después de la menopausia.

¿Cómo se hace el diagnóstico?

Puede ser difícil determinar si usted tiene artritis, una enfermedad reumática o un padecimiento relacionado. Algunos signos y síntomas son comunes para muchas enfermedades. Su médico de cabecera debe poder evaluar sus síntomas. Quizás su médico quiera que usted vea a un reumatólogo (un doctor que se especializa en tratar la artritis y otras enfermedades reumáticas).

Señales y síntomas comunes

• Inflamación en una o más articulaciones.
• Rigidez alrededor de las articulaciones que dura por lo menos una hora y ocurre temprano en la mañana.
• Dolor constante o recurrente o sensibilidad en una articulación.
• Dificultad para utilizar o mover con normalidad una articulación.
• Calor y enrojecimiento o inflamación de la piel alrededor de una articulación.

El médico revisará su historial clínico y le hará un examen físico. Es posible que también le mande a hacer pruebas de laboratorio, como análisis de sangre y de orina. También es posible que le mande a hacer rayos x (una radiografía) u otras imágenes para diagnóstico, tal como una resonancia magnética (MRI, por sus siglas en inglés). Es posible que el médico necesite examinarlo muchas veces para poder hacer un diagnóstico concreto.

Historial Clínico

Es importante que las personas con dolor en las articulaciones le den al médico su historial clínico completo. Las respuestas a las siguientes preguntas ayudarán al médico a realizar un diagnóstico correcto:

• ¿Es el dolor en una sola articulación o en varias?
• ¿Cuándo tiene dolor?
• ¿Cuánto tiempo dura el dolor?
• ¿Cuándo sintió el dolor por primera vez?
• ¿Qué estaba haciendo cuando sintió el dolor por primera vez?
• ¿Hace el movimiento que el dolor mejore o empeore?
• ¿Ha tenido alguna enfermedad o accidente que usted pueda relacionar con el dolor?
• ¿Tiene algún otro síntoma además del dolor?
• ¿Hay casos de artritis o de otras enfermedades reumáticas en su familia?
• ¿Qué medicamentos está tomando?
• ¿Ha tenido alguna infección recientemente?

Puede ser útil llevar un registro diario en el que describa su dolor. Escriba cómo se ve la articulación que le duele, cómo se siente, cuánto dura el dolor y qué estaba haciendo cuando comenzó el dolor.

Tratamientos

Los tratamientos para las enfermedades reumatoides incluyen:

• Descanso y relajación
• Ejercicio
• Una dieta apropiada
• Terapia de agua
• Terapia de movilización
• Terapias de frío y calor
• Medicamentos
• Instrucciones sobre cómo cuidar las articulaciones
• Aparatos especiales para ayudarle a abrir latas, cerrar cremalleras o cierres (zippers) y sostener lápices
• Férulas, tablillas o algún otro dispositivo ortopédico
• Cirugía para restaurar la función o para aliviar el dolor.

Junto con su médico, pueden desarrollar un plan que le ayude a mantener o mejorar su vida diaria. Diferentes tipos de tratamientos pueden ser necesarios para las diferentes enfermedades.

Medicamentos

Se utilizan una variedad de medicamentos para tratar la artritis y las enfermedades relacionadas. El tipo de fármaco depende de la enfermedad y del paciente. Los medicamentos que se utilizan para tratar la mayoría de estas enfermedades no curan pero sí limitan o disminuyen los síntomas. Una excepción es la artritis infecciosa, que se puede curar si se utilizan los medicamentos adecuados.

Los siguientes tipos de medicamentos se pueden utilizar para tratar las enfermedades reumáticas y las enfermedades relacionadas:

Analgésicos: los medicamentos para el dolor como el acetaminofeno (Tylenol 1).

Analgésicos locales: las cremas o los ungüentos que se untan en la piel sobre las articulaciones y los músculos adoloridos o inflamados para aliviar el dolor.

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (NSAID, por sus siglas en inglés): algunos medicamentos para el dolor, tales como el ibuprofeno (Advil), el naproxeno sódico (Aleve) y el ketoprofeno (Orudis), se pueden comprar sin necesidad de receta médica, pero otros NSAID sólo se pueden conseguir con receta médica.

Medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD, por sus siglas en inglés): son una familia de medicamentos que se utilizan para tratar padecimientos médicos como la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosante. Estos medicamentos funcionan haciendo que el sistema inmunitario disminuya o pare su ataque a las articulaciones.

Modificadores de la respuesta biológica: ésta es una nueva familia de medicamentos (en ocasiones llamados “biológicos”), que bloquean rutas o vías específicas que el sistema inmunitario utiliza o involucra en la inflamación. En ocasiones se recetan junto con los DMARD.

Corticosteroides: se utilizan para tratar enfermedades reumáticas porque reducen la hinchazón y bloquean o disminuyen la acción del sistema inmunitario.

Sustitutos del ácido hialurónico: estos medicamentos imitan una sustancia natural del cuerpo que lubrica las articulaciones para ayudarlas a que se muevan mejor. Normalmente, una persona recibe de tres a cinco inyecciones directamente en la rodilla o cadera afectada para aliviar el dolor y darle flexibilidad de movimiento a la articulación.

Suplementos nutricionales: estos productos incluyen la S-adenosilmetionina (SAM-e) para la osteoartritis y la fibromialgia, la dehidroepiandrosterona (DHEA) para el lupus, y la glucosamina y el sulfato de condroitina para la osteoartritis. Antes de tomar un suplemento, los pacientes deben leer informes sobre su inocuidad y eficacia. En muchos casos, no se han logrado probar sus beneficios en los estudios científicos. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no regula los suplementos de la misma manera que regula los medicamentos.

Mitos sobre el tratamiento de la artritis, las enfermedades reumáticas y otros padecimientos relacionados

Algunas personas afirman que han sido curadas con tratamientos de hierbas, aceites, sustancias químicas, dietas especiales, radiación u otros productos. En estos momentos no hay evidencia de que tales tratamientos curen la artritis. En ocasiones, algunos de estos tratamientos pueden tener efectos secundarios graves. Usted debe hablar con su médico antes de usar cualquiera de estos tratamientos.

¿Qué se puede hacer para ayudar a mejorar su situación?

Es posible que la artritis o algún otro padecimiento relacionado limite sus actividades. Quizás tenga que cambiar sus actividades diarias para reducir el dolor y proteger a las articulaciones afectadas para que no sufran más daño. Algunos cambios en su hogar pueden ayudarle a que viva seguro, productivo y con menos dolor. En el baño, le puede ayudar instalar barras en la bañera o en la ducha o al lado del escusado o retrete para agarrarse si es necesario. También, le puede ayudar si pone un asiento firme en la ducha o en la bañera, o bien, si sube la altura del asiento del escusado. Si tiene artritis en las manos, algunos utensilios de cocina pueden hacer que le sea más fácil preparar la comida. Sus amigos y familiares pueden ayudarle con apoyo emocional y prestándole ayuda física. A su vez, si cuenta con el apoyo de otras personas que tengan la misma enfermedad, le puede ser más fácil enfrentar las dificultades que presenta la enfermedad.

¿Qué investigaciones se están llevando a cabo?

El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés) dirige los esfuerzos nacionales de investigación médica sobre la artritis y las enfermedades reumáticas. Un área importante de estudio para cada una de estas enfermedades es entender los factores genéticos y ambientales que hacen que sea más probable que una persona desarrolle alguna de estas enfermedades. Para más información sobre estos esfuerzos de investigación, puede ir a las siguientes fuentes de información:

• Los estudios clínicos en los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés):www.ClinicalTrials.gov
• MedlinePlus: el sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina con información de salud para el público en general: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ o en españolhttp://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/.
• RePORT: una herramienta electrónica que proporciona acceso a los informes, datos y análisis de las investigaciones realizadas por los NIH (Research Portfolio Online Reporting Tool):http://projectreporter.nih.gov/reporter.cfm.

Para más información acerca de la artritis, enfermedades reumáticas y otras enfermedades relacionadas, comuníquese con el:

Centro Nacional de Distribución de Información del Instituto Nacional de Artritis
y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés)
Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés)

1 AMS Circle
Bethesda,  MD 20892-3675
Teléfono: 301-495-4484
Llame gratis: 877-22-NIAMS (877-226-4267)
TTY: 301-565-2966
Fax: 301-718-6366
Correo electrónico: NIAMSinfo@mail.nih.gov
Sitio Web: http://www.niams.nih.gov

Para su información

En esta publicación hay información sobre medicamentos que se usan para tratar la artritis y otras enfermedades reumáticas. Hemos brindado la información más actualizada disponible al momento de la impresión. Es posible que desde entonces haya surgido más información sobre estos medicamentos.

Para obtener la información más actualizada o para hacer preguntas sobre cualquiera de los medicamentos que está tomando, llame gratis a la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos al

Administración de Drogas y Alimentos de los EE.UU.

Llame gratis: 888–INFO–FDA (888–463–6332)
Sitio Web: http://www.fda.gov

Fuente de la noticia: http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/Informacion_de_salud/Artritis/ArtritisEnfermedadesReumaticas_ff_espanol.asp

Cómo los barcos están envenenando los mares.

Querido lector: el texto de hoy lo ha escrito Pierre Lance, autor de "Savants maudits, chercheurs exclus" (Sabios malditos, investigadores excluidos).

Le deseo que tenga una provechosa lectura. 

¡A su salud!

Juan-M. Dupuis

Cómo los barcos están envenenando los mares

Vivo en Cannes desde hace unos años y a veces me paseo por el muelle St- Pierre, que bordea el antiguo puerto de pescadores (que ahora se ha convertido fundamentalmente en puerto de recreo), como hacen los turistas para admirar los barcos. 

Hace ya unos meses que terminaron las obras de renovación del muelle, a lo largo del cual se alinean los postes de recarga eléctrica de las baterías de los yates. Los postes han sido decorados con fotografías que recorren la historia de este muelle desde el siglo XIX. Los turistas que pasean por aquí pueden apreciar barcos de todos los tamaños. Pero, ¿se imaginarán qué es que lo que sucede bajo la línea de flotación?

Esto es lo que escribe Henry Augier sobre este tema en su excelente y alarmante obra "El libro negro del medio ambiente", publicado en 2008 (Ediciones Alphée- Jean -Paul Bertrand):

"La mayoría de los materiales que se introducen en el agua de mar -y en especial los cascos de las embarcaciones- son rápidamente colonizados por numerosos organismos que encuentran allí un medio favorable para su desarrollo. Estos organismos forman costras de acúmulos marinos. Las bacterias marinas constituyen la base de este sustrato que se caracteriza por el aspecto viscoso de las superficies recubiertas. A continuación unas algas diminutas -las diatomeas- se fijan en grandes cantidades, así como toda una población de protozoarios.

Por tanto, el substrato está desde ese momento ya listo para ser colonizado por organismos más grandes, para los que la microcapa biológica ya establecida tendrá el papel fundamental de anclaje para sus formas de anidamiento y posterior expansión. (...) Se han contado más de 4.000 especies responsables de las incrustaciones de los barcos. (... ) Estas incrustaciones en los cascos de buques no sólo se reflejan en un revestimiento más o menos continuo de la superficie de las paredes, sino también por la formación de ampollas, bultos y protuberancias. El conjunto se manifiesta por un aumento en la carga para el barco y un obstáculo a su desplazamiento. Las resistencias de fricción causadas por las incrustaciones pueden reducir hasta en un 30 % la velocidad inicialmente prevista de la nave. Para mantener esta velocidad, debemos aumentar el consumo de combustible. (... ) Ya en 1973, se estimó que los perjuicios a la economía mundial causados por las incrustaciones eran de mil millones de dólares al año)". 

Me permito apuntar que Henry Augier no es una persona cualquiera al hablar de este tema. Con un doctorado, Profesor Honorario conferenciante de la Facultad de Ciencias de Marseille-Luminy, profesor honorario de la Escuela Nacional de Obras Públicas del Estado, dirigió un laboratorio especializado en el estudio de la contaminación. También fue responsable de enseñanza sobre contaminaciones en la Universidad del Mediterráneo y es experto en contaminación y consultor internacional sobre los problemas de la contaminación y la conservación de la naturaleza.

Toda limpieza es una masacre

Se puede comprender que todos estos problemas y pérdidas económicas debido a las incrustaciones marinas empezaban a no ser tolerables. Por ello el ingenio humano decidió ocuparse del problema y encontró una solución radical en las pinturas especiales anti-incrustaciones, que tienen el poder de disuadir a los organismos de adherirse a los cascos de los buques.

¿Cómo? Bueno, es sencillo: son pinturas altamente tóxicas, enemigas radicales de toda forma de vida. Gracias a ellas, los cascos están limpios. Al menos por un tiempo. Porque, como todo el mundo sabe, en este mundo todo termina por gastarse. Y en este caso por desgaste se entiende la difusión progresiva de partículas de la materia en el medio ambiente. Por tanto, para que el casco esté protegido, debe volver a pintarse cada dos años. Y mientras tanto, ¿qué ha ocurrido con la antigua pintura tóxica? Lo ha adivinado: se va diluyendo en el mar, al que va lentamente envenenando. Y es que las sustancias contenidas en las pinturas anti-incrustaciones fueron diseñadas para matar y, obviamente, no hacen ninguna distinción entre las especies de la fauna y la flora submarina.

Su acción mortal continúa implacablemente cuando salen del casco del barco y pueden atacar al hombre a través del consumo de pescado y marisco.

En otras palabras, como el número de buques que navegan los océanos es cada vez mayor, y como la navegación de recreo está en plena expansión, es inevitable el progresivo envenenamiento de los mares, a menos que nuestros maravillosos ingenieros y científicos encuentren urgentemente otra solución anti-incrustaciones distinta del uso de pinturas tóxicas. Para darnos cuenta de la magnitud del problema, basta pensar que un petrolero de 125.000 toneladas requiere, para que su casco esté como nuevo... ¡65 toneladas de pintura!

¡Qué placer la navegación de recreo!

Millones de barcos de todo tipo surcan los mares de todo el mundo. Aquellos barcos que no tienen un atraque se almacenan en tierra aquí y allá en los garajes, cobertizos o en zonas de carenado o bien se encuentran dispersos en zonas de fondeo salvaje.

Muchos de los barcos de recreo atracados en los puertos navegan un promedio de cinco días al año, y se utilizan principalmente como segunda residencia. Muchos vierten sus aguas residuales en el mismo puerto, convirtiéndolo en una auténtica cloaca. Incluso algunos inconscientes se deshacen de las baterías gastadas tirándolas sin más al agua del puerto, sin importarles que contengan cadmio, un metal altamente tóxico de efectos letales en la fauna marina. 

Los empleados de limpieza tratan de recoger lo que puede ser recogido, pero la tarea es difícil cuando los yates están amarrados uno al lado del otro, separados sólo por amortiguadores. De vez en cuando alguna corriente marina transporta hacia el mar la basura y los desperdicios, que llegan a veces a las playas de los alrededores, para gran disgusto de los bañistas.

¿Significa esto que debemos pedir la retirada de embarcaciones de recreo? Obviamente no. No se trata de renunciar a los avances tecnológicos de la civilización, sino reformarlos.

Al ser éste un tipo de contaminación grave y desconocida, he querido hablar hoy en detalle de ella. Pero Henry Augier recoge muchas más agresiones a nuestros mares y océanos a lo largo de las más de 600 páginas de su libro (de las cuales 140 están reservadas a las referencias científicas). Se trata de una verdadera " Enciclopedia del diablo", siendo el demonio en este caso el propio hombre, ocupado en destruir la naturaleza que él mismo habita.

Lo que la gente debe entender es que todos nuestros comportamientos y todo lo que producimos debe ser revisado de arriba abajo. Porque lo que está en juego es la supervivencia de multitud de especies... incluida la especie humana. 

Pierre Lance
Escritor, periodista y filósofo. Autor de una veintena de libros.


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