jueves, 26 de junio de 2014

Demasiadas medicinas: lanzan una campaña para denunciar la medicalización "innecesaria".

Cajas de medicamentos. (ACN)



Varias organizaciones denuncian la creación de enfermedades "inexistentes" para promover el uso y venta de más medicamentos. 
Lo achacan a pacientes, sanitarios y a la industria farmacéutica y tecnológica. 
Aseguran que con la idea de comercializar más fármacos "se están inventando patologías" en ciudadanos que están sanos.


EUROPA PRESS. 26.03.2014 - 11:50h Tomamos demasiados antibióticos; ya se ha dicho. Pero no sólo. En España abusamos en general de los medicamentos; estamos demasiado medicalizados. Así lo considera buena parte de la propia profesión médica y la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Esta entidad ha puesto en marcha la campaña 'Que no medicalicen tu vida', con el objetivo de denunciar la prescripción "innecesaria" de los fármacos y la creación de enfermedades "inexistentes" para promover el uso de los medicamentos. 

La campaña ha sido presentada por la portavoz de OCU, Iliana Izverniceanu; la responsable del departamento de Alimentación y Salud de OCU, Ana Sánchez; el médico general de CESCA, asociación científica sin ánimo de lucro de investigación en Atención Primaria, Juan Gervás; el miembro del Movimiento 'Nogracias' en España y a nivel internacional, Carlos Ponte; y el médico de Atención Primaria, Rafael Bravo. Todos ellos han criticado la "excesiva" medicalización de la sociedad actual, un problema que han achacado tanto a los pacientes, como a los profesionales sanitarios y a la industria farmacéutica, alimentaria y tecnológica. Y es que, a su juicio, se está intentando medicalizar a personas "sanas" poniendo como "excusa" la existencia de enfermedades que "no existen". "Los momentos de estrés o de tristeza se están convirtiendo en patologías con el objetivo de vender más medicamentos o pruebas diagnósticas que no tienen base científica de que van a aportar un beneficio al paciente. Con la idea de comercializar más fármacos se están inventando patologías en ciudadanos sanos", ha aseverado Izverniceanu. Demasiadas pruebas, demasiada prevención Según Ana Sánchez, con esta iniciativa se pretende evitar la "prevención excesiva", las pruebas médicas "innecesarias" y, al mismo tiempo, fomentar la prescripción efectiva de los medicamentos y la transparencia en las relaciones entre la industria farmacéutica y los demás actores implicados en el uso de los medicamentos. Y es que, según ha comentado esta experta, cuando se prescribe un fármaco "casi nadie" se pregunta si realmente es necesario tomarlo, si se conocen los riesgos que puede tener su consumo, las alternativas terapéuticas que existen, si pasa algo si no se usa o cuál es el coste real de dicho fármaco. 

"Con la medicalización se hace gasto, se daña y se engaña", ha asegurado Gervás, quien ha comentado la necesidad de "desinvertir" en determinadas pruebas diagnósticas, como por ejemplo las mamografías, al creer que se hacen "muchas" que no son necesarias y que no se realizan de una forma "equitativa". Estas declaraciones han sido corroboradas por Ponte, quien ha avisado de que las sociedades con economías "florecientes" tienen una mayor sensación de enfermedad. "Cada uno de nosotros nos sentimos portadores de una o dos enfermedades y esto se debe a que estar enfermo es un negocio y, por eso, nos quieren tener enfermos", ha recalcado. Asimismo, Bravo ha recordado la 'Iniciativa por prescripción prudente' puesta en marcha hace "unos años" por diferentes profesionales sanitarios que, entre otros asuntos, destaca la importancia de que los médicos se tomen de una manera "más seria" la prescripción y de que sopesen los beneficios y riesgos de los medicamentos antes de prescribirlos a un paciente. Finalmente, la OCU se ha adherido al movimiento internacional Selling Sickness que denuncia los "crecientes abusos" en la ciencia médica y la atención sanitaria y exige el "fin de la promoción o comercio de enfermedades promovida por la industria que manipula los problemas de salud y generan importantes daños mediante prácticas que llevan a medicalizar la vida cotidiana y a engañar a los profesionales y al público". 

Fuente de la noticia:
http://www.20minutos.es/noticia/2095781/0/medicalizacion/excesiva/farmacos-ocu/

La mayoría de cremas antiarrugas no las eliminan y las que más reducen son las más económicas.

Una mujer se echa crema en el contorno de ojos. (GTRES)



La Organización de Consumidores y Usuarios ha analizado 14 cremas faciales de día para todo tipo de pieles que dicen reducir las arrugas. Solo dos cremas consiguieron reducir las arrugas y, el resto, apenas aportan resultados óptimos en las mujeres a las que se le administró. Avisa a los consumidores de que ahorrarán "mucho dinero" si se eligen marcas que no se distribuyen en las secciones de alta perfumería.



EP. 28.05.2014 - 16:51h 

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha denunciado que la mayoría de las cremas antiarrugas no consiguen eliminar las arrugas y que, no obstante, las que aportan resultados más satisfactorios son, en general, las más económicas. La OCU se ha pronunciado así tras analizar 14 cremas faciales de día para todo tipo de pieles que dicen reducir las arrugas, a las que se ha comparado con un producto control o estándar de eficacia conocida.

De esta forma, la asociación ha avisado de que los resultados han sido "decepcionantes" en casi todos los casos y, que en las publicidades y envases dicen y prometen "más de lo que son capaces de cumplir". "Hemos comprobado que no eliminan arrugas y que apenas las reducen", señala. En concreto, en el estudio solo dos cremas consiguieron reducir las arrugas y, el resto, apenas aportan resultados óptimos en las mujeres a las que se le administró. Además, 3 de las 14 muestras analizadas hidrataban poco, a pesar de que en la publicidad aseguraba una correcta hidratación. Respecto al etiquetado, la OCU ha reconocido que todas las cremas analizadas cumplían la ley, aunque ha advertido de que las "promesas" que acompañan a estos productos "no están apoyadas en evidencias científicas rigurosas". Los precios han sido otro de los aspectos analizados por la organización, quien ha explicado que existen "grandes" diferencias de precios por envase que "no corresponden" a una "mayor eficacia". De 3 euros y los 113 euros "La horquilla de precios de las cremas sometidas a análisis por la OCU oscila entre los 3 euros y los 113 euros. Se trata de una diferencia de precios abismal, teniendo en cuenta además que, en esta ocasión, las cremas antiarrugas que han obtenido resultados más satisfactorios son las más económicas", ha apostillado. Por todo ello, la OCU ha avisado a los consumidores de que ahorrarán "mucho dinero" si se eligen marcas que no se distribuyen en las secciones de alta perfumería. En concreto, los mejores productos para la organización es 'Cien Crema de Día Q10, Todo tipo de pieles', comercializada por Lidl a 2,99 euros; y 'Eucerin Hyaluron Filler', cuyo precio oscila entre los 26,90 y los 39 euros.

Fuente de la noticia:
http://www.20minutos.es/noticia/2152151/0/cremas-antiarrugas/no-eliminan/economicas-reducen-mas/

miércoles, 25 de junio de 2014

La farmacéutica Lilly ha ocultado graves daños de su fármaco antidepresivo Cymbalta.

Por Miguel
El medicamento Cymbalta (duloxetina), un antidepresivoaprobado para su comercialización en agosto de 2004 y fabricado por Lilly, es más dañino de lo que la compañía ha hecho creer. La farmacéutica encontró, gracias a los ensayos clínicos que hizo, graves reacciones adversas incluidas muertes pero esos datos no trascendieron.
Un trabajo de varios investigadores ha analizado los datos sobre su seguridad que Lilly obtuvo mediante ensayos clínicos y he encontrado que gran cantidad de datos sobre daños no aparecieron en los artículos publicados en revistas médicas sobre el fármaco.

Tampoco están en los informes entregados por la empresa a las agencias reguladoras de medicamentos para su registro legal y aprobación de su venta.
Entre los daños más graves hay muertes, en concreto cinco, tres de ellas por suicidio e intentos de suicidio, cuatro.
Algo, por desgracia, común a otros medicamentos antidepresivos, como contamos en el post ¿Es cierto que hay medicamentos que pueden incitar al suicidio?
Actualmente, este medicamento se comercializa en España con el nombre de Xeristar por laboratorios Esteve.
Llueve sobre mojado. Cada vez hay más demandas millonarias contra los laboratorios por ocultar información sobre posibles efectos secundarios de un medicamento.
Hace poco un juez de Louisiana (Estados Unidos) ordenó al laboratorio Takeda de Japón y a Eli Lilly de EE.UU. el pago de daños y perjuicios por la suma récord de 9.000 millones de dólares o 6.550 millones de euros por ocultar una posible relación entre su medicamento Actos y el cáncer a la vejiga.
En ocasiones, para la depresión resistente a los fármacos antidepresivos los médicos recetan un medicamento neuroléptico de Lilly también, Zyprexa. Pero es la misma historia: dudosa eficacia, muchos daños y demandas en los tribunales de Justicia.

lunes, 23 de junio de 2014

Algún día bailaréis sobre mi tumba...........

Cuando mi cuerpo se libere de la tortura.
Bailad sobre mi tumba, porque entonces ya no me dolerá nada.
Físicamente no estaré, pero no paréis de bailar y de alegraros por mi, por que ese día YA NADA DOLERÁ  y no será un día triste.
Triste es cada día que pasa tu cuerpo sometido a la tortura, cada vez que sonríes para que nadie se sienta mal, disimular que pese a todo las cosas marchan bien....................
Pero cuando llegue el día........

BAILAD SOBRE MI TUMBA.


Amparo Bárcenas Pérez.
23-junio-2013


Mosquitos: conozca al enemigo y evite que le piquen.

Mosquitos: conozca al enemigo y evite que le piquen

¿Es usted de ésos a los que nunca le pican los mosquitos? Si es así, no hace falta que lea mi texto de hoy. Porque está dirigido a ese 20% de desafortunados a los que los mosquitos siempre le pican, a ésos que acaban las dulces y cálidas noches de buen tiempo con los tobillos acribillados a pesar de las lociones, los sprays, las pulseras, los ultrasonidos y todo tipo de repelentes. 

Los mosquitos también desarrollan resistencia a algunos productos, haciéndolos cada vez menos eficaces. El problema de estos métodos de autodefensa reside en que pasan por alto un principio fundamental de toda estrategia militar: conocer al enemigo. 

Y no se trata sólo de evitar las molestias de las picaduras. Además, es importante evitar que le piquen porque los mosquitos a veces son portadores de parásitos y enfermedades víricas como el dengue, el virus del chikungunya y varios tipos de encefalitis (inflamación del cerebro). 

Ahora que el verano está más cerca, para evitar que le piquen necesita saber por qué los mosquitos ven a algunas personas tan suculentas y a otras no. 

1. Su grupo sanguíneo

Los mosquitos pican porque quieren comer las proteínas que contiene su sangre. 

Eso sí, el tipo de proteínas que tenga dependerá de su grupo sanguíneo. Si usted pertenece al grupo O, mala suerte, ¡porque tiene las proteínas que más gustan a los mosquitos! En ese caso, según un estudio, tendrá el doble de probabilidades de atraer a los mosquitos que una persona del grupo A, ya que la piel segrega un producto químico que les informa del grupo sanguíneo. (1)

Será entonces crucial para usted llevar ropa que le cubra bien, aunque el resto de invitados al aperitivo vaya en manga corta… y se libren de picaduras. 

Si pertenece al grupo B, el riesgo de picaduras es intermedio. 

2. El dióxido de carbono

Los mosquitos localizan a su presa gracias a que detectan el dióxido de carbono que emana por la respiración. 

Son capaces de localizar un mamífero grande a más de 50 metros de distancia gracias a un órgano pequeño que tienen en la mandíbula llamado palpo maxilar. 

Cuanto más fuerte respire, más dióxido de carbono exhalará y, en consecuencia, más atraerá a los mosquitos. 

Por lo tanto, las personas de complexión corporal fuerte o que realizan esfuerzo físico deben protegerse más que el resto. Por este motivo, en general a los niños les pican menos que a los adultos.

3. El deporte

Además de por el dióxido de carbono, los mosquitos localizan a sus víctimas por los olores que desprenden cuando sudan, como el olor a ácido láctico, urea y amoníaco. Las personas que se exaltan, las que tienen fiebre o las que por naturaleza tienen una temperatura corporal alta atraen más a los mosquitos. 

Ducharse permite zafarse de estos olores. 

4. La cerveza

Según un estudio, beber una simple lata de cerveza aumenta la atracción de los insectos. Se cree que el fenómeno está relacionado con la presencia de etanol (alcohol), lo que atraería a los mosquitos, pero aún no ha podido confirmarse. Sin embargo, lo que sí está claro es que los mosquitos se sienten más atraídos por quien se ha bebido una cerveza. 

5. El color de la ropa

Parece absurdo, pero los mosquitos no sólo localizan a sus víctimas por el olor. También tienen ojos, ¡y pueden verle! 

Por eso, cuando alguien lleva ropa que desentona mucho con el ambiente, como puede ser la de color negro, azul marino o rojo, le localizan con más facilidad, según el entomólogo James Day, de la Universidad de Florida (una región bien conocida por sus marismas infestadas de mosquitos). 

6. El embarazo

Varios estudios han demostrado que las mujeres embarazadas atraen el doble a los mosquitos. En efecto, producen un 21% más de dióxido de carbono que de costumbre, y su temperatura corporal está 0,75° C por encima de lo habitual. 

7. Las bacterias

Los mosquitos adoran las zonas en las que hay muchas bacterias. Por ello, los tobillos y los pies les atraen especialmente. 

8. La costumbre

El tamaño de una picadura no depende del tiempo que haya pasado el mosquito succionando la sangre, sino de la reacción de su sistema inmunitario al veneno que el mosquito introduce en la piel. 

Cuantas más veces le pique una misma especie de mosquito, menos reaccionará a sus picaduras. Pero, por desgracia, existen más de 3.000 especies diferentes de mosquitos en el planeta. 

9. Esperanza

Para terminar con un toque de esperanza, le diré que en estos momentos hay científicos que trabajan para averiguar los motivos por los que a unas pocas personas los mosquitos no les pican nunca o casi nunca. Al parecer, emiten unos compuestos químicos que actúan como repelentes naturales. 

Podría así desarrollarse un spray natural y eficaz para evitar picaduras de mosquito en mujeres embarazadas, personas del grupo O, en aquellas que hacen deporte o llevan ropa oscura. 

Mientras tanto, los expertos de la Asociación Americana de Control de Mosquitos (AMCA, por sus siglas del ingles American Mosquito Control Association), proponen un truco natural para repeler a estos invasores: aplicar unas gotas de aceite esencial de eucalipto limonero (Eucalyptus citriodora) sobre la piel. Se sabe también que la esencia de ajo aplicada sobre la piel puede repeler a los mosquitos durante una hora escasa… aunque también corre el riesgo de espantar a las personas que le acompañen.

¿Quién es el blanco de todas las picaduras en su entorno? Seguro que hay alguien que sufre especialmente el ataque de estos molestos insectos. Por ello, hoy le invito a reenviarles este e-mail para que conozcan a su enemigo y puedan estar preparados de cara al buen tiempo.

Y si usted está leyendo este email porque alguien se lo ha reenviado y quiere empezar a recibir gratuitamente a Tener S@lud, sólo tiene que hacer clic en este enlace y escribir su dirección de correo electrónico en el formulario que encontrará ahí. No cuesta ni un céntimo, sienta bien, puede darse de baja cuando lo desee… ¿qué más necesita? 

¡A su salud! 

Juan-M. Dupuis 


Fuentes: 

  1. Landing preference of Aedes albopictus (Diptera: Culicidae) on human skin among ABO blood groups, secretors or nonsecretors, and ABH antigens. Shirai Y, Funada H, Seki T, Morohashi M, Kamimura K. 

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sábado, 14 de junio de 2014

España, nueva meca del cannabis.

Los clubes de marihuana proliferan en Cataluña, País Vasco y Madrid como forma de activismo.


Un cartel luminoso con la palabra dispensario señala al fondo del local la zona donde los socios pueden elegir entre 27 variedades de marihuana, dos resinas y 10 extracciones (un derivado del hachís producido con gas). Un par de ellos espera su turno charlando mientras en el mostrador se despachan tres gramos de mexicana. En el resto del espacio la gente fuma, charla, toma algo o contesta correos electrónicos. Son las siete de la tarde y en La Milla Verde, una de las 300 asociaciones cannábicas del área metropolitana de Barcelona, suena de fondo el tema 99 problems del rapero Jay-z. Pero, a diario, como anuncian algunos pósters de las paredes, también hay conciertos de jazz y sesiones de disc jockeys, talleres de cocina o exposiciones de pintura.
Cada asociación tiene una oferta y estilo distintos. Pero todas han crecido en una suerte de limbo legal que ha permitido su aumento exponencial en España (especialmente en Barcelona que, con 160 locales, ya compite en términos turísticos con los 198 coffee shops de Amsterdam). El volumen de negocio y el empleo que generan, así como su implantación social, han abierto de par en par y por la vía de los hechos la puerta de su regularización.
La Milla Verde está junto la calle Calvet, en la zona alta de Barcelona, y tiene entre sus 1.600 socios (solo unos 400 activos y con un rango de edad de 21 a 66 años) a vecinos, comerciantes de la zona, empresarios y estudiantes. El local está dotado de un complejo sistema de refrigeración a base de carbono y ozono y da trabajo (con contratos fijos) a seis personas. Esta asociación paga el 21% de IVA sobre las cuotas (no todas lo hacen) y la Seguridad Social de sus empleados. Según fuentes del sector, se calcula que solo en Cataluña estas entidades facturan cinco millones de euros al mes. Quizá por ese volumen económico y por su irreversible implantación, los Gobiernos de Cataluña y País Vasco (77 asociaciones registradas) estudian su regulación desde hace tiempo, aunque con escaso éxito. A nivel estatal ningún ejecutivo se ha atrevido nunca a meterle mano a un asunto que sitúa el consumo de España en tercer puesto tras Dinamarca y Francia. Según el informe anual de 2013 presentado por el Observatorio Europeo de Drogas y Toxicomanías (OEDT), más de un 25% de los adultos españoles ha consumido cannabis a lo largo de su vida.
Interior de un club cannábico de Barcelona. / VICENS GIMENEZ
A la espera de un proyecto que lleva meses estudiándose en comunidades como Cataluña (con 165.000 socios) o País Vasco, el Ayuntamiento de Barcelona ha suspendido durante un año la concesión de licencias de este tipo. De momento, estas asociaciones se sustentan sobre todo en la jurisprudencia de sentencias relacionadas con el tema. No hay una regulación penal ni administrativa clara.
El fenómeno nace, según todas las fuentes consultadas, al calor de la ley antitabaco de 2011, en la cual se explicitaba que solo se podría fumar en lugares cerrados (fuera de los domicilios) constituidos en clubes privados de fumadores. Estas asociaciones entienden que la ley se refería al tabaco y sus derivados, y que solo se excluía a las drogas duras. Por lo tanto, si podían asociarse para fumar tabaco, también podían hacerlo para fumar marihuana o hachís. A partir de aquí, empezaron a proliferar las asociaciones sin ánimo de lucro con un número determinado de socios mayores de edad que pagan una cuota mensual y que pueden cultivar y distribuir derivados del cannabis para sus miembros.
La boutique legal Nieto&Povedano, el principal despacho de España en esta materia, asesora a La Milla Verde. Una de sus socias, la abogada Amina Omar Nieto, explica los requisitos para abrir una asociación de este tipo en Barcelona o en otras ciudades como Madrid, donde también trabajan. Para ser socio, además de la mayoría de edad (ellos recomiendan restringirlo a mayores de 21 años, puesto que es la edad en la que científicamente está probado que el cerebro deja de desarrollarse), se necesita el aval de otro socio y el estudio de la petición por parte de la junta directiva del club (compuesta al menos por un presidente, un secretario y un tesorero). Se debe acreditar que el nuevo socio ya era consumidor habitual y no se le está induciendo a ello. Tampoco se podrá realizar publicidad. Por eso, en pleno auge del turismo cannábico en Barcelona, esta semana una juez decretó el cierre de una asociación del Raval que captaba clientes extranjeros en la calle y los registraba al instante para venderles la marihuana.
Al rellenar el formulario —tal y como se hace en la recepción de La Milla Verde— el socio debe señalar los gramos que fuma mensualmente. El límite está en 150 (más de cinco gramos al día por persona, según la jurisprudencia del Tribunal Supremo, podrían ser castigados como distribución).
La asociación no puede lucrarse y, en principio, revierte el dinero en su propio funcionamiento. En La Milla Verde la cuota trimestral son 5 euros, y la anual 20. La marihuana se toma dentro del local —el consumo no está penado en España salvo si se hace con el ánimo de promover su consumo ilícito—. En cuanto a la plantación y distribución, el cultivo para uno mismo tampoco está castigado si un juez dictamina que es para consumo propio. Así, los clubs consideran que lo que llevan a cabo es solo un cultivo compartido no sancionable. Aparte de la cuota, lo que cada socio paga por cada gramo en el momento de recogerlo no se considera venta sino una ampliación de la provisión entregada para el autocultivo colectivo —cuya plantación nunca se encuentra el mismo local—.
Lo relativo al cultivo suele quedar recogido en los estatutos, pero no siempre es así. “Estos, según como lo vemos nosotros, son un modo de expresión de lo que la asociación va a hacer”, explica Omar Nieto. “Deben ser absolutamente transparentes con lo que se hará, incluyendo el cultivo. Y si deben elevarse al ministerio fiscal para que los revise y apruebe, que se eleven. Nos queremos desmarcar de otras asociaciones que no hablan de cultivos en los estatutos sino que se refieren a compra mancomunada. Eso implicaría que acudes al mercado negro porque no tienes cultivo. Y si se permite ese mercado negro, no vamos a conseguir nunca regularizarlo, que es el primer objetivo”, explica.
La policía puede cerrar un cultivo si lo decreta un juez. Y ha sucedido. Pero, hasta la fecha, cuenta esta letrada, han ganado todos los recursos y los clubes se han reabierto.
“Para que sea considerado delito, deben concurrir un elemento objetivo, que es la droga, y otro subjetivo, que es el ánimo de promover el consumo ilícito”, considera Laura Alegre Povedano, encargada del departamento penal del mismo despacho. “Pero en una asociación son todos previamente consumidores, vienen avalados y consumen en el interior. Si yo tengo un cultivo destinado a una asociación no tiene por qué ser un delito ya que no se da el elemento subjetivo”.
En Madrid, donde el fenómeno es más reciente, ya hay 14 afiliadas a la Federación de Asociaciones de Cannabis (MadFac), de un total de entre 30 y 40.
Clubes como La Delgada Línea Verde empezaron a funcionar hace un año. Se trata de un local céntrico con 230 socios dividido en tres espacios: un vestíbulo de registro, una sala para fumar y un cuarto con aroma a botica donde despachan bolsitas de marihuana, dulces, repostería elaborada con hierba o latas de refrescos y cerveza que cada uno puede tomar por una “donación” de un euro. Porque, en teoría, estos locales no pueden vender bebida ni comida de forma convencional ya que estarían convirtiéndose en bares y restaurantes, justo lo que la ley antitabaco de 2011 prohibía. Como en el resto de clubes, también en este para formar parte hay que rellenar una ficha, pasar una entrevista previa y llegar recomendado por otro afiliado. “Cada uno decide su previsión de consumo. Y el concepto de venta queda eliminado”. Aquí ese cálculo tiene un tope: 100 gramos al mes, dividido en tres y medio al día y 25 a la semana. Cada integrante paga una mensualidad de siete euros y unas cuotas extraordinarias aprobadas en asamblea.
El Gobierno del País Vasco ha anunciado esta semana que antes de final de año remitirá al Parlamento un proyecto de ley para regular estas asociaciones. El Parlamento catalán también votó a favor el pasado 13 de febrero de que se apruebe una regulación “desde la perspectiva de la salud pública, autoconsumo y autocultivo, que vaya en la línea contraria de la criminalización que pretende el Gobierno español”. El plazo de cuatro meses que se dieron pronto se agotará.
Aplazado durante décadas y con el eco internacional de casos como el de Colorado y Uruguay, España se enfrenta ahora a este debate con centenares de clubs abiertos y funcionando.

La capital catalana suspende la concesión de licencias

JORDI MUMBRÚ
En Barcelona ya es imposible abrir un club de cannabis. El primer teniente de alcalde del Ayuntamiento de la ciudad, Joaquim Forn, ha anunciado que se trata de una medida “preventiva” contra estos clubes que tiene por objetivo “evitar que terminen por convertirse en un problema grave”.
Para abrir un club de cannabis es necesario constituirse como asociación, aprobar unos estatutos y comunicarlo al Ayuntamiento. Se trata de locales privados exclusivos para sus socios. Actualmente hay 160 asociaciones en Barcelona que ya han dado todos estos pasos. A partir de ahora, el Ayuntamiento ya no aceptará nuevos comunicados de apertura y tampoco permitirá que se amplíen los ya existentes. La medida durará un año y, durante este tiempo, el Gobierno hablará con médicos y expertos para redactar una regulación que fije las condiciones que deben cumplir estos espacios, como mejorar la ventilación de los locales o estar a cierta distancia de centros escolares.
Además, la Guardia Urbana incrementará las inspecciones a estos clubes para asegurarse de que cumplen con la normativa: es decir, comprobar que no comercien, que no se anuncien, que no sean en realidad locales de pública concurrencia y que puedan acreditar el origen de sus plantaciones.

Marihuana a domicilio

POL PAREJA
Un socio del club La Milla Verde. / VICENS GIMENEZ

La marihuana se puede comprar hoy en Barcelona sin levantarse del sofá. Basta tener conexión a Internet, seleccionar la variedad que más le apetezca a uno en la web y, en una hora y media, un transportista la entrega a domicilio. El vacío legal por el que nadan los clubes de fumadores se ha traducido, sobre todo en la capital catalana, en un auténtico babel en el que cada club interpreta la ley a su manera.
Ejemplos como el del club Stash (alijo, en inglés), que distribuye exclusivamente la droga mediante envíos a domicilio y ni siquiera dispone de un local para que los socios la consuman, molesta mucho a otro tipo de asociaciones que realmente sí funcionan con cultivos compartidos entre sus socios y dónde prácticamente todos los miembros se conocen entre sí.
Dentro de la web de Stash, en la que uno se puede registrar simplemente dando el nombre de otro socio —aunque este no lo haya autorizado—, se pueden escoger entre más de cinco tipos de marihuana, dos clases de hachís e incluso pasteles de cannabis. Los precios oscilan entre los seis y los 12 euros para la hierba, mientras que el hachís va de los siete a los 25 euros el gramo. El envío es gratuito y el club solo exige un pedido mínimo en función del barrio al que haya que llevar la sustancia. Los más céntricos requieren un mínimo de 20 euros, cantidad que aumenta hasta los 100 en función de la distancia al casco viejo de la ciudad. Los pedidos más cercanos se reparten en bicicleta; los más alejados, en metro o en moto.
“La inacción de los políticos hace que seamos nosotros mismos los que nos autorregulemos”, dice Jaume Xaus, portavoz de la Federación de Asociaciones Cannábicas de Cataluña (Catfac). “Nosotros ya avisamos hace tres años de que se estaban creando clubes con propósitos comerciales, pero todavía esperamos la prometida regulación”, se queja.
Al cabo de 90 minutos de hacer el pedido, un joven extranjero de unos 25 años llama al interfono del piso en el que se ha solicitado el envío. “Vengo de Stash club”, anuncia en inglés por el telefonillo. Aparece ataviado con una mochila y entra dentro del domicilio. Una vez comprobado que el DNI coincide con el del socio comprador, saca un pequeño tupper de su mochila en cuyo interior se encuentra una bolsa con la marihuana. “¿Y si te pillan de camino?”, le pregunta el periodista. “Digo que es mía, no pasa nada aquí en España”, responde el transportista, que asegura que lleva tres meses con ese trabajo.
Tanto los juristas consultados como el portavoz de la Catfac coinciden en que esta actividad es ilegal, ya que el cannabis no se distribuye en el recinto privado de la asociación y su tenencia y distribución en la vía pública están sancionados por ley. Los juristas incluso dicen que podría suponer un delito contra la salud pública, recogido en el Código Penal. Xaus advierte, no obstante, que este mismo problema también lo tienen las asociaciones a la hora de transportar la marihuana desde los cultivos hasta sus locales. Aún así, asegura que el colectivo cannábico nunca ha solicitado que se regule la entrega a domicilio en el código de buenas prácticas sobre la materia que se debatirá en el Parlament probablemente después del verano.
“Algunos en Barcelona se están cargando el trabajo que llevamos haciendo muchos durante años”, explica el presidente de un pequeño club de 200 socios que prefiere no dar su nombre. “El volumen de turistas jóvenes que vienen a la ciudad ha hecho que mucha gente vea la gallina de los huevos de oro en la marihuana”, remacha.
Después de que el pasado lunes los Mossos cerraran en Barcelona el primer club por vender marihuana a turistas, tanto políticos como cultivadores y presidentes de asociaciones consultados coinciden en que urge poner orden. “Necesito saber de una vez si mi trabajo es legal o no”, explica una chica que gana unos 50 euros al día —en metálico— dispensando cannabis a los socios en un club del barrio de Gràcia.
Fuente de la noticia: 

miércoles, 11 de junio de 2014

Masajes para el bebé, un ratito de placer.

Nos encanta hacer carantoñas a los bebés cuando les bañamos, les damos de comer o les tenemos en brazos. Esos ratitos tan maravillosos pueden intensificarse aún más con un masaje. Son relajantes, alivian los cólicos y hacen que los niños tomen conciencia de su cuerpo.

Todo sobre los masajes

El masaje será una experiencia muy especial para el bebé. No se necesita mucho tiempo, aunque no hay que hacerlo con prisas, y el niño se quedará totalmente relajado y tranquilo. El masaje fomenta la sensación corporal de los pequeños, y mejora el riego sanguíneo de los órganos internos.
  • Se puede empezar a la tercera o cuarta semana de vida.
  • El mejor momento es una media hora después de darle el pecho o el biberón.
  • Si se dispone del tiempo necesario, se puede hacer todos los días, y si no, basta con una vez a la semana.
  • La habitación, las manos y el aceite deberían estar a una temperatura agradable.
  • Conviene elegir aceites de alta calidad como jojoba, germen de trigo o almendras. También es aconsejable comprarlos en herbolarios o farmacias. A cada 100 ml de aceite se puede añadir un gota de aceite de lavanda, que aumenta el efecto de relajación.
  • Enlace de la noticia, dónde podrás ver la galería de imágenes, con los pasos a seguir:
  • http://www.serpadres.es/bebe/4-8-meses/masajes-relajantes-bebe-ratito-placer.html



domingo, 8 de junio de 2014

¿La comida más cara sabe mejor?

Un estudio halló que los comensales que pagaron el doble disfrutaron más de la comida
Robert Preidt
Traducido del inglés: viernes, 2 de mayo, 2014



VIERNES, 2 de mayo de 2014 (HealthDay News) -- Aunque pagar más por una comida sea peor para el bolsillo, en realidad podría hacer que tuviera un mejor sabor, según un estudio reciente.
Incluyó a 139 personas de la parte alta de Nueva York a quienes se ofreció un bufet libre italiano que costaba 4 u 8 dólares. Tras comer, se les pidió que calificaran la comida y la experiencia.
Los comensales que pagaron 8 dólares disfrutaron más la comida (un promedio del 11 por ciento más) que los que pagaron 4 dólares. Aunque ambos grupos comieron en general la misma cantidad de comida, los que pagaron 4 dólares eran más propensos a decir que habían comido en exceso, sentían más culpa por la comida, y la comida les gustó cada vez menos a medida que la cena avanzaba.
El estudio fue presentado el martes en la reunión anual de la Sociedad Americana de Nutrición (American Society for Nutrition) en Biología Experimental (Experimental Biology), en Chicago. Los datos y las conclusiones deben ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por profesionales.
"Nos fascinó hallar que el precio tiene poco impacto sobre la cantidad que se come, pero un impacto inmenso sobre cómo se interpreta la experiencia", comentó en un comunicado de prensa de la reunión Brian Wansink, profesor de la Facultad de Economía Aplicada y Administración de la Universidad de Cornell, quien supervisó la investigación. "Simplemente reducir el precio de la comida en un restaurante afecta de forma dramática la forma en que los clientes evalúan y disfrutan de la comida".
"Nos sorprendió el llamativo patrón que observamos", dijo en el comunicado de prensa el autor del estudio, Ozge Sigirci, investigador del Laboratorio de Comidas y Marcas de la Universidad de Cornell. "Si hay comida, uno se la come, pero el precio afecta mucho cómo uno se siente sobre la comida y cómo evaluará el restaurante".
Los autores dijeron que el estudio muestra cómo unos factores aparentemente poco importantes pueden influir sobre los hábitos alimentarios de las personas.
"Este es un ejemplo de cómo un cambio realmente pequeño puede transformar la forma en que una persona interactúa con la comida de una manera que no conlleva hacer dieta", apuntó Wansink.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: American Society for Nutrition, news release, April 29, 2014
HealthDay

Consejos para la prevención del cáncer de piel.

La mayoría de lesiones son tratables si se detectan temprano, asegura un experto
Robert Preidt
Traducido del inglés: lunes, 12 de mayo, 2014


DOMINGO, 11 de mayo de 2014 (HealthDay News) -- Uno de cada cinco estadounidenses contraerá un cáncer de piel en algún momento de su vida, haciendo de éste el tipo más común de cáncer del país.
Pero el cáncer de piel también es uno de los tipos de cáncer más prevenibles, según el Dr. Mark Lebwohl, profesor de dermatología de la Facultad de Medicina Icahn del Sistema de Salud Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, y presidente electo de la Academia Americana de Dermatología (American Academy of Dermatology).
"Afortunadamente la mayoría de cánceres de piel, incluso el melanoma, se pueden curar y tratar cuando se detectan temprano", apuntó en un comunicado de prensa del Mount Sinai. "Conocer su propia piel es la clave para descubrir el cáncer de piel temprano. Si nota una mancha, lunar o bulto en su cuerpo que está cambiando, creciendo o sangrando, consulte a un dermatólogo".
Lebwohl también ofreció los siguientes consejos para la prevención del cáncer de piel:
Úntese un filtro solar con un FPS de 30 o más en todas las áreas de piel expuestas todos los días durante todo el año. Vuelva a untarse cada dos horas, incluso los días nublados.
Use ropa protectora siempre que sea posible, como camisas y pantalones de manga larga, un sombrero de ala ancha y gafas de sol. Nunca tome el sol ni use camas de bronceado.
Hágase una revisión anual de la piel con un médico, y revise usted mismo su piel cada mes para controlar las manchas marrones y las pecas. Si tiene muchas manchas marrones, quizá deba hacerse una fotografía de todo el cuerpo. Esto proveerá a su médico un registro fotográfico de sus lunares y hará que detectar cualquier cambio potencialmente peligroso sea más fácil.
Cuando revise sus lunares, acuérdese del acrónimo ABCDE. Avise al médico si halla:
  • Asimetría, en que una mitad del lunar es distinta de la otra.
  • Bordes que son irregulares, tienen muescas o están mal definidos.
  • Variaciones en el color entre las áreas del lunar, con tonos de canela y café, negro, blanco, rojo o azul.
  • Diámetros que tienen el tamaño de un borrador de lápiz (6 milímetros) o mayores. Pero tenga en cuenta que algunos melanomas pueden ser más pequeños.
  • La evolución, cuando un lunar parece distinto de los demás o su tamaño, forma o color estén cambiando.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Mount Sinai Health System, news release, April 28, 2014
HealthDay

martes, 3 de junio de 2014

Cerezas: el placer rojo y sano de la temporada.

Llevo una semana poniéndome morado a cerezas. A decir verdad, estaría aún más contento si su precio fuera más bajo. 

Y es que ver en las fruterías las variedades más tempranas de cerezas es una auténtica tentación, que inevitablemente hay que pagar. Cuando la temporada de cerezas está en su apogeo y el mercado empieza a inundarse de ellas, los precios bajan y pueden comprarse con mayor alegría. 

Su maravilloso color (desde el rojo brillante al carmín oscuro casi negro, según la variedad) es todo un reclamo en la frutería y un anuncio de que el buen tiempo ya ha llegado. 

Y eso que en España tenemos la suerte de ser un país productor de cerezas (el quinto principal exportador del mundo y el cuarto en superficie destinada a su producción, por detrás de Turquía, Estados Unidos e Italia), lo que significa que su precio está afortunadamente lejos de lo que se paga por ellas en los países que deben importarlas, lo que las convierte casi en el caviar de las frutas (1) 

Y es que aquí se producen con facilidad, sobre todo en Aragón, Cataluña y, por supuesto, en el Valle del Jerte (Cáceres), donde recorrer los pueblos de la comarca para contemplar los cerezos en flor es toda una experiencia para los sentidos. 

La floración de los cerezos, que dura entre diez y quince días, no se produce siempre en las mismas fechas, pues depende de las condiciones metereológicas que haya habido durante el invierno, y en el Valle del Jerte suele tener lugar a finales de marzo o principios de abril. Durante la época de recogida, el Valle del Jerte vive volcado en las actividades en torno al “oro rojo”, con jornadas gastronómicas, divulgativas de todo tipo y una actividad de agroturismo en auge que se lleva a cabo hasta agosto: participar en las tareas de recolección de la cereza. 

¿Cuáles son las virtudes de las cerezas para la salud?

No sólo es una fruta deliciosa, sino que las cerezas poseen varias cualidades que debemos destacar: son poco calóricas (100 g de cerezas contienen 86 g de agua) y este alto contenido en agua las convierte en un alimento saciante. En términos científicos, tienen una densidad calórica de 0,5 sobre 9 y un índice de saciedad de 4,5 sobre 5. (2) 

Se trata, pues, de una fruta cuyo consumo resulta excelente para no engordar y evitar la diabetes: la carga glucémica de una ración de cerezas (100g) es de sólo 7 sobre 100. Pero sepa que las cerezas más tardías tienen un contenido en azúcares más alto, por lo que deberán tenerlo especialmente en cuenta las personas con diabetes.

También son ricas en potasio, lo que limita la retención de líquidos y ayuda a tratar enfermedades autoinmunes neurodegenerativas y enfermedades de los tejidos conjuntivos. Este efecto diurético hace que resulten beneficiosas en caso de gota (hiperuricemia) y de cálculos renales (litiasis), pues facilitan la eliminación de ácido úrico y sus sales, y también en caso de hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos. Pero precisamente por su alto contenido en potasio, si usted padece insuficiencia renal deberá consumirlas con moderación, pues en estos casos debe restringir el aporte de potasio.
También es alto su contenido en fibra, por lo que tienen propiedades laxantes.

Hay que destacar igualmente su alto contenido en antocianinas, unos pigmentos de la familia de los polifenoles que tienen una potente acción antioxidante. Las cerezas servirían entonces para prevenir enfermedades del corazón. Reducen el nivel de inflamación de las arterias, como ha demostrado un estudio chino. (3)

Las guindas ayudan a dormir

Existen cientos de variedades de cerezas, que genéricamente se pueden dividir en “dulces” y “agrias”, y también híbridos de las dos anteriores. Una variedad de cerezas, las guindas, que se suelen utilizar por su jugo (por ejemplo en las cervezas belgas a la cereza -kriek), contienen melatonina, la hormona del sueño. Contribuyen por lo tanto a proporcionar un sueño reparador.

Unos investigadores ingleses lo demostraron formalmente. Dividieron a adultos jóvenes sanos en dos grupos y les pidieron que todas las noches, durante 7 días consecutivos, se tomaran un brebaje. El de uno de los grupos se trataba de jugo de guindas y en el otro de un simple placebo. Resultado: el nivel de melatonina era más alto y la calidad del sueño mejor en el grupo que había tomado el zumo de cerezas (4). 

Consejos para elegirlas y conservarlas

Cada variedad de cerezas tiene su propio color. Existen denominaciones de origen que certifican con un sello propio la calidad de ciertas cerezas. 

Al escogerlas, fíjese que estén limpias y que su piel sea brillante y no esté rota ni presente imperfecciones. Si se comercializan con tallo (algunas se venden sin él), éste debe ser fresco y verde, bien unido al fruto y que en el punto de unión no haya moho. Compruebe también que el fruto no tenga malformaciones (es decir, que no sea doble). En general, las más grandes suelen tener mejor sabor. 

Lo mejor es tomarlas cuanto antes, pero si no va a consumirlas en el momento, debe guardarlas en la nevera sin haberlas lavado previamente y sin taparlas, permitiendo que “respiren”. Llegado el caso, incluso pueden congelarse (las que mejor admiten la congelación son las de color más oscuro). 

Las cerezas se pueden consumir frescas o preparar con ellas deliciosos postres (tartas, sorbetes, mermeladas, jaleas…), también salsas con las que acompañar otros platos e incluso gazpachos y sopas. 

Y un último consejo: las cerezas son muy atractivas para los niños, por lo que son interesantes para ayudar a introducirles en el importante hábito de consumir y disfrutar de la fruta.

¡A su salud!

Juan-M Dupuis 


Fuentes: 

  1. Odepa, Fao, Usda, Scgt, Iqonsulting
  2. Análisis de www.lanutrition.fr
  3. Y. Zhu, W. Ling, H. Guo, F. Song, Q. Ye, T. Zou, D. Li, Y. Zhang, G. Li, Y. Xiao, F. Liu, Z. Li, Z. Shi, Y. Yang. Anti-inflammatory effect of purified dietary anthocyanin in adults with hypercholesterolemia: A randomized controlled trial. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, disponible online 17 agosto 2012, ISSN 0939-4753, 10.1016/j.numecd.2012.06.005.
  4. Howatson G, Bell PG, Tallent J, Middleton B, McHugh MP, Ellis J. Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. Eur J Nutr. Dic 2012;51(8):909-16. 

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